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Diplomada en Nutrición Humana y Dietética

por la Universidad de Navarra

Alimentación y deporte

La alimentación diaria repercute de manera importante en el rendimiento físico de los deportistas. Una dieta adecuada, en calidad, cantidad y distribución de nutrientes, es esencial para optimizar este rendimiento.

Existen suplementos alimenticios, ricos en proteínas u otros nutrientes, cuyo consumo está relacionado con el aumento de la masa muscular; sin embargo, siempre se debe partir de una correcta alimentación, adecuada a cada tipo de deportista y práctica deportiva.